O estudo apontou também que as mulheres são mais sedentárias do que os homens: 57% não praticam atividade física. Entre o sexo masculino esse número cai para 42%. Os mais velhos também são os mais preguiçosos. 56% das pessoas acima dos 35 anos não se exercitam. Dos 14 aos 17 anos o índice cai para 30%, entre 18 e 24 fica em 43% e dos 25 aos 34 sobe para 50%.

Para o presidente da SOCESP, Carlos Magalhães, o sedentarismo é um fator de risco que pode ajudar a desencadear outros como a hipertensão, o colesterol elevado e o diabetes. “A atividade física, praticada com regularidade, pode auxiliar no controle de várias doenças do coração”, diz Magalhães.

Entre as atividades físicas citadas, 14% dos entrevistados afirmaram jogar futebol, esporte praticado principalmente por homens entre 17 e 24 anos. Na faixa etária acima dos 60 anos, apenas 1% citou o esporte. Musculação e exercícios em aparelhos aparecem com 7% cada, seguidos de ciclismo (4%), dança e balé (2%), esportes coletivos (2%), alongamento e ginástica (2%) e aeróbica (25%).

Segundo o médico, para uma pessoa ser considerada ativa, ela precisa praticar atividades físicas cinco vezes por semana. “É necessário gastar em média 1.500 kcal ao longo de uma semana. Assim é possível reduzir em 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares”, acrescenta Carlos Magalhães.

A pesquisa entrevistou 2.096 homens e mulheres, em todas as macrorregiões do Estado de São Paulo, com idade entre 14 e 70 anos e de todas as classes sociais.